要多少温度能“缓劲儿”？国家标准为什么不管？

北方冬天，特别是东北温度极低。很多人表示，外面太冷，如果房间里没有20度，根本缓不过来，或者出不去……

如电如风：“北方进入寒冬，屋外零下十几度，到十几度屋里根本缓不过来，睡一宿都冷得哆嗦！……屋里屋外都是十五度和屋里十五度屋外零下十五度不是一个概念。”

boce：“室内如果供暖在15℃，散热会很快的……实际上只有在暖气片边上会感觉暖和，在屋里的体感温度可能才只有10℃，从外面回到家里，得需要1个来小时才能缓过劲来。”

生命充值卡：“以黑龙江为例，冬季室外温度零下30度，如果回到只有10度的室内，在室内基本不可能有中等强度体力活动，如果你到过东北，就知道会是什么滋味了。室温要求高，是为了考虑进入室内的人，可以马上恢复正常。”

蜗牛：“从零下十大几度二十多度的室外进到15度的室内，也就等于是从冷冻室换到了冷藏室，要是这也能甘之如饴，只能说天赋异禀，比如我曾经的一个同学，他冬天就是一条单裤加秋裤（还不是保暖裤）嗯，也不知道如今他的腿还好吗？”

那山那水：“室外零下10度以上（注：原文如此，应该指低于零下10度），室内15度是忍受不了的！冬天到北方住一段时间就明白了。”

家里没有酒：“你来东北生活一下，室外零下20-25℃，进屋手脚冰凉全身没热乎气，但是屋里只有15℃的生活你享受个三五年，等哮喘关节炎都找上你了你就理解了。”

点点繁星：“北方室外温度要到零下啊，室内只有十来度的话，从室外回来人很难恢复正常体温。整整三个月如此，人肯定要生病。”

McLan：“北方冬天，就按你说的，屋里10度，屋外零下10度。你身上热乎气都没有，鞋和衣服湿冷，不是光南方湿冷哦。屋里屋外温差大，进屋衣服鞋就湿冷……？然后你这身体体温，和一身羽绒服去外面零下10度，十来分钟就给你冻透了。四肢僵硬，走路不利索，关节生硬，说话都不利索了。北方暖气，基本可以维持人穿好外套后，在外面一个小时左右，体感温度才开始下降。”

风向标：“外面零下二三十度，室内15度的温度下，你是出不了门的，立刻会感觉生活在地狱里。所以出门之前，必须保证身体热度，否则出门很快就会被冻伤。”

也有南方人表示赞同。

Zqbxhdzwjy：“北方冬天室内20度是有道理的，为什么这么说，我南方人，冬天去过哈尔滨，那户外真是冷，一般零下15度左右，凌晨温度比这还要低，如果室内仅是15度，人体肯定吃不消，从室外回室内，室内是温度越高越高（注：应是越高越好），人体舒适感最大。”

我特地请教了单位里新来的内蒙萌妹，人家表示，家里确实是20多度，回家进门后就脱到单衣，如果室温只有15度可能缓不过来。

我又问，那如果家里备着家居的厚衣服，回来后就换上，也缓不过来吗？

萌妹想了想，表示大概还是缓不过来……

除了“缓劲儿”的问题，上面引用的朋友们也提到了生病的问题。

但看完网友的相关留言，我有点懵，北方这个环境，到底是把室温搞得低些，温差小容易生病，还是室温高、内外温差大容易生病？

guan_路人甲：“我南方人，老公东北，摸着良心说：炕太热，睡不好，楼里太热，出入多了容易生病。”

80年代就出国，根据留言判断在加拿大待过的NPCHZW说：“其实冬天室内外温差过大不好。”

可能有些人谈的是关节等慢性病，有些人谈的是感冒之类，所以会有差异。当然，大部分北方朋友都支持温差大点好，更容易缓劲儿，更不容易得病。

还有个与生病类似，但更要命的问题，就是寒潮来临，导致死亡率上升。

蜗牛说：“一般来讲，冬天室温15度确实冻不死人，但是冬天本来就是心脑血管病、呼吸道疾病的高发期，尤其是本身就有基础病的老年人更难过，记得小时候，老人们也没有寒潮的概念，反正一降温就说老天又收人了。刻意降低供暖温度，某种程度上就等于是人为提高心脑血管疾病、呼吸道疾病的发病率，不知道多少家庭得额外支出医疗费用，相应的也加重了医保和医疗系统的负担，再加上幸福感获得感这些软指标，里外里一算账，所谓降低供暖标准节约能源，绝对是弊大于利。”

红色枪骑兵：“东北冬天的寒潮。常见的情况是，今天白天晴天，室外零下5度，夜晚暴雪，气温零下25度。如果暖气温度没有足够余量，轻则管道冻炸，重则冻死人。”

祸人形说：“08年之前供暖就是你要的这种（供暖15度），冬天冻死七八个是正常的。”

我就想看看根据国家标准，到底怎么样的温差，适合东北的极寒天气，用来“缓劲儿”、防病、抵御寒潮。

但是，国家标准好像没有具体阐释这个问题，而是给出了一些供暖温度范围。

国家标准《室内空气质量标准》(GB/T18883-2002)要求，冬季采暖标准为16～24℃。

《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》规定，冬季采暖室内热环境卧室、起居室设计温度取16～18℃。

国家制定的“2002年小康型城乡住宅科技产业示范小区规划设计导则”中的室内环境质量标准项，规定冬季采暖地区室内温度为16～21℃。

这么看起来，似乎有需要的地方是可以选择更高的温度，然而，各地似乎在规定上“否定”了靠高温“缓劲”，乃至抵御寒潮、减少死亡率的必要性，大部分地区都是以18度为标准。

比如，2018年，《西安市集中供热条例》将供热室内最低温度从不低于16℃提高到不低于18℃，而东北的哈尔滨，到今年标准也同样还是18度。根本体现不出西安与哈尔滨外部温度的巨大差异。

从事供热行业的知乎网友郭晓涛表示：18摄氏度时是人无明显冷感的温度。

知乎曾刊文称，研究表明，综合环境、建筑、末端等各种因素，室温超过18℃以后，每增加一度，能耗增加20%。在人体感到舒适的情况下，再提高温度，会造成过多的能源浪费。

估计大部分地区把标准定在18度±2度，经济效益和节约能源方面的考虑占了相当大的比重。

对于这样的政策，各地的人当然也有不同的反映。比如在京津地区的朋友，有些支持进一步提高标准，但北方本地人和南来的，都有不支持的。

又见宀祭：“南方人，在北京生活十年，六环边上自己供暖冬天12-15度，室内穿好，手冻，真的不舒服。基本上18度以上会感觉舒适，18度以下会不舒服，主要还是要穿够，别被冻着。”

泰坦尼克：“天津人曾在上海生活7年，上海冬天室内确实冷，白天都得穿防寒服，进被窝之前如果没开电热毯，能把人冰死。回天津后已十几年了，从未用过电热毯，上海用过的厚被子也从来没用过，有人抱怨家里才18度太冷，提议把供暖的下限从18度改到更高的温度，非常不理解，稍微多穿点不就好了？”

可我又在知乎上看到不少东北朋友留言抱怨，甚至痛斥“指定十八度的人，你XX是东北人吗”。

至于寒潮与拯救生命的问题，恐怕短期内还无法完全向升温救命倾斜。有研究表明，寒潮对广州市居民逐日死亡率都有影响，真要论生命，那就成了全国南北都要行动的事了，期待热核聚变商用的那一天吧。

除了解锁更强大的能源，或许也可以畅想未来采用更多精细化管理，比如在不同地区推行更精细化的供暖标准，或者进一步加强对寒潮等天气的预警并让供暖水平与之联动。

今年11月，《潇湘晨报》就报道了济南能源集团如何通过“智慧供热”提前应对“寒潮预警”。

“以前最怕降温变天，因为气温一有变化就需要大量人力前去调整每栋楼每个单元的平衡流量，还经常出现户与户之间冷热不均的现象。现在，通过‘智慧热网’，不管居民家中如何调整，整个小区热网始终保持在动态平衡状态。”

有人抱怨，晚上室内温度低于18度减两度的底线，也就是16度，找供暖企业投诉，结果第二天中午来检测，一看高于16度，就一点措施也不采取。如果采用“智慧供热”，实时监控，应该也能在很大程度上解决这类问题。